¿Cuánta pasta de dientes con flúor según la edad? (grano de arroz o guisante)
La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) y la Asociación Dental Estadounidense (ADA) recomiendan empezar con pasta con flúor desde el primer diente, con una cantidad del tamaño de un grano de arroz antes de los 3 años y del tamaño de un guisante de 3 a 6. El Ministerio de Seguridad de Alimentos y Medicamentos de Corea también recomienda el tamaño de un guisante hasta los 6 años y explica que la pasta con 1.000 ppm de flúor o más es eficaz contra las caries.
¿Cuánta pasta con flúor deben usar los niños según la edad?
| Edad | Cantidad de pasta | Base |
|---|---|---|
| Primer diente – 3 años | Grano de arroz (una capa fina) | Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) · Asociación Dental Estadounidense (ADA) |
| 3–6 años | Tamaño de un guisante | AAP · ADA · Ministerio de Seguridad de Alimentos y Medicamentos de Corea (guisante hasta los 6 años) |
La clave es que la pauta es una cantidad muy pequeña, no «el cepillo lleno». Más que poner mucha pasta, los organismos coinciden en cepillarse con constancia 2 veces al día con la cantidad recomendada.
¿Cuándo pueden empezar los niños con pasta con flúor?
La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) aconseja empezar con pasta con flúor en cuanto sale el primer diente del bebé. La Asociación Dental Estadounidense (ADA) también cambió su recomendación a un grano de arroz desde el primer diente (según la prensa coreana cuando se produjo el cambio en 2014).
Sobre la concentración de flúor, el Ministerio de Seguridad de Alimentos y Medicamentos de Corea indica que 1.000 ppm o más es eficaz para prevenir caries. Revisa la concentración de flúor que aparece en el envase.
¿Por qué los organismos no coinciden sobre el enjuague?
Aquí las recomendaciones difieren. Te las mostramos tal cual.
- Academia Estadounidense de Pediatría (AAP): desde los 3 años aproximadamente, enseñar a escupir la pasta sin enjuagarse con agua.
- Ministerio de Seguridad de Alimentos y Medicamentos de Corea: enjuagarse bien tras el uso.
En lo que insisten ambos es en vigilar que el niño no se trague la pasta. Lo más seguro es decidir el enjuague con el dentista de tu hijo. El Ministerio aconseja consultar a un profesional sanitario si un niño se traga una gran cantidad de pasta.
¿Cómo conseguir que se cepille cada día con poca pasta?
Tan importante como la cantidad es mantener los 2 minutos, 2 veces al día, todos los días. Convertir el cepillado en una misión diaria ayuda a que haya menos días olvidados.
Preguntas frecuentes
¿Qué hago si mi hijo se traga la pasta?
El Ministerio de Seguridad de Alimentos y Medicamentos de Corea aconseja vigilar que los niños no se traguen la pasta y consultar a un profesional sanitario si se tragan una gran cantidad.
¿Deberíamos usar pasta sin flúor?
La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) y la Asociación Dental Estadounidense (ADA) recomiendan usar la cantidad indicada de pasta con flúor desde el primer diente. El Ministerio de Seguridad de Alimentos y Medicamentos de Corea indica que la pasta con 1.000 ppm de flúor o más es eficaz contra las caries. Pregunta al dentista qué pasta es la adecuada para tu hijo.
Para un niño de 3 años, ¿grano de arroz o guisante?
La AAP indica usar un grano de arroz antes de los 3 años y el tamaño de un guisante una vez cumplidos los 3.
Referencias
- Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) HealthyChildren — Good Oral Health Starts Early
- Asociación Dental Estadounidense (ADA) MouthHealthy — Healthy Habits for Babies and Kids
- Korea.kr (Ministerio de Seguridad de Alimentos y Medicamentos) — Uso correcto de pasta dental y enjuague bucal (2023, en coreano)
- Kyeongin Ilbo — Noticia sobre el cambio de recomendación de la ADA sobre la pasta con flúor (2014, en coreano)
Este artículo ofrece información general sobre crianza basada en materiales de organismos oficiales y no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento. Si te preocupa la salud o el desarrollo de tu hijo, consulta a un especialista, como un pediatra o un odontopediatra.
