같은 잔소리 반복
“양치해라, 숙제해라”
매일 같은 말을 몇 번씩
양치·숙제·정리·독서·운동을 즐거운 미션으로.
아이가 스스로 시작하고, 부모님이 승인하면
칭찬 포인트가 쌓여요.
아이의 하루 루틴을 미션과 포인트로 바꿔 주는 부모용 습관 앱이에요.
양치·숙제·정리·독서·운동을 미션으로 등록하면, 아이는 자녀 모드에서 미션을 시작하고 부모님이 승인하면 포인트가 쌓여요. 모은 포인트로 가족이 정한 보상을 받을 수 있어요.
“양치해라, 숙제해라”
매일 같은 말을 몇 번씩
종이 칭찬표는 금방
시들해지고 잊혀져요
형제 자매 각자의 습관을
한 번에 챙기기 어려워요
몇 번의 탭으로 우리집 규칙을 만들어요
양치·숙제·정리·독서·운동 다섯 가지 기본 미션을 한 탭으로 추가하고, 아이마다 따로 관리해요.
아이가 먼저 하고 싶어지는 습관 놀이
미션을 시작하면 타이머가 흐르고, 끝나면 부모님 승인으로 포인트가 쌓여요. 자녀 모드에는 광고가 나오지 않아요.
양치 습관을 들이고 싶다면
양치 타이머와 칭찬 포인트로
하루 두 번 양치가 놀이가 돼요.
숙제·공부 루틴이 필요하다면
숙제 미션을 시작하면 시간이 흐르고,
목표 시간 알림으로 시간 감각을 익혀요.
형제 자매가 함께 쓴다면
한 핸드폰에서 아이마다 따로 관리하고,
자녀 모드에서 한 탭으로 전환해요.
바쁜 부모님이라면
홈화면 위젯으로 앱을 열지 않고도
오늘 아이의 진행 상황을 확인해요.
더 궁금한 점은 mini3486@gmail.com 으로 물어봐 주세요.
아니요. 습관쑥쑥은 부모님이 직접 운영하는 앱이에요. 아이는 가입하지 않고, 부모님이 만든 자녀 모드에서 미션 시작과 보상 요청만 해요. 부모 모드로 돌아갈 때는 PIN이 필요해요.
네. 아이를 여러 명 추가해 한 핸드폰에서 함께 쓸 수 있어요. 아이마다 미션·포인트·기록이 따로 관리되고, 자녀 모드에서 한 탭으로 전환해요.
네, 무료로 시작할 수 있어요. 다섯 가지 기본 미션(양치·숙제·정리·독서·운동), 기본 보상 3개, 대표 자녀 1명의 홈화면 위젯은 무료예요. 미션과 보상을 자유롭게 늘리거나 지난 미션 사후 승인·주간 분석을 쓰려면 프리미엄(월간·연간·평생)을 선택하면 돼요.
자녀 모드에는 광고가 나오지 않아요. 무료로 쓰는 동안에는 부모 화면에서 짧은 광고를 보면 무료 모드가 24시간 연장되고, 프리미엄은 광고 없이 쓸 수 있어요.
아이는 실명·사진 없이 별명과 캐릭터로만 등록돼요. 통합 랭킹은 원할 때만 참여하며, 참여해도 별명·캐릭터·점수만 공개돼요. 모든 데이터는 암호화해 전송해요.
지금은 안드로이드(Google Play)에서 받을 수 있어요. 아이폰(App Store) 버전은 출시 준비 중이에요.
아이 양치는 하루 2번, 한 번에 2분이 기준이에요. 나이별 치약 양과 부모가 언제까지 도와줘야 하는지, 2분을 채우는 방법까지 공식 기관 자료로 정리했어요.
양치하기 싫어하는 아이, 매일 실랑이하지 않아도 돼요. 공식 기관들이 권하는 루틴·타이머·칭찬 원칙을 양치에 적용한 5가지 방법을 정리했어요.
어린이 불소치약은 3세 미만 쌀알, 3~6세 콩알 크기가 기준이에요. 언제부터 쓰는지, 불소 함량, 헹굼에 대한 기관별 차이까지 한눈에 정리했어요.
칭찬 스티커판은 쓰는 법에 따라 효과가 달라요. 미국 질병통제예방센터(CDC)와 미국소아과학회(AAP)가 안내하는 보상판 사용 규칙 5가지와 피해야 할 실수를 정리했어요.
“잘했어”보다 아이의 행동과 노력을 짚어 주는 칭찬이 좋아요. 공식 기관이 안내하는 칭찬 원칙과 바로 쓸 수 있는 예시 문장을 정리했어요.
‘습관은 21일’은 연구 근거가 약해요. 런던대 연구에서는 습관이 자리 잡는 데 평균 66일, 사람에 따라 18~254일이 걸렸어요. 아이 습관에 적용하는 법까지 정리했어요.
숙제 안 하는 아이와 매일 씨름하고 있다면, 부모의 역할부터 정리해 보세요. 정해진 시간·장소, 방해 요소 줄이기, 대신 해 주지 않기 등 병원·기관이 권하는 숙제 루틴을 정리했어요.
산만한 아이를 위해 집에서 할 수 있는 루틴 만들기 방법을 국립정신건강센터·CDC 등 공식 기관 자료로 정리했어요. 진단과 치료는 전문의와 상의해야 해요.
바로 인쇄해서 쓰는 칭찬 스티커판 무료 도안(A4, 10·30·50칸 PDF)을 드려요. 미국 질병통제예방센터(CDC)·미국소아과학회(AAP)가 안내하는 스티커판 사용 규칙도 함께 정리했어요.
초등학생 권장 수면시간은 미국수면의학회 기준 하루 9~12시간, 대한수면의학회 기준 9~11시간이에요. 나이별 수면시간과 잠자리 루틴·화면 끄기 시간까지 정리했어요.
아이 정리 습관, 몇 살에 무엇을 맡기면 될까요? 미국소아과학회(AAP)와 필라델피아 아동병원(CHOP)이 안내하는 나이별 집안일 목록과 하루 적정 시간을 정리했어요.
“빨리 해”만 반복하고 있나요? 시간 개념이 약한 아이에게는 하루를 눈에 보이게 만들어 주는 것이 도움이 돼요. 미국 질병통제예방센터(CDC)·미국소아과학회(AAP)가 안내하는 생활 팁으로 정리했어요.
아이 양치는 언제까지 도와줘야 할까요? 미국소아과학회(AAP)는 대개 10세 무렵, Partnership for Healthy Mouths는 8세까지를 기준으로 들어요. 기관별 기준과 혼자 닦게 하는 단계를 정리했어요.
칭찬 스티커·보상이 아이의 스스로 하려는 마음을 꺾을까요? 128개 실험을 분석한 메타분석 결과와, 미국 질병통제예방센터(CDC)·미국소아과학회(AAP)가 안내하는 보상 쓰는 법을 함께 정리했어요.
매일 아침 등원·등교 준비가 전쟁이라면, 순서를 고정하고 눈에 보이는 체크리스트를 써 보세요. 인쇄용 아침 준비 체크리스트(A4 PDF)와 공식 기관이 안내하는 아침 루틴 팁을 정리했어요.
아이 하루 운동량은 매일 60분 이상이 기준이에요. 보건복지부 「한국인을 위한 신체활동 지침서」와 세계보건기구(WHO) 권고를 바탕으로, 운동 강도와 나눠서 채우는 방법까지 정리했어요.
아이 독서 습관, 어떻게 길러야 할까요? 미국소아과학회(AAP)가 안내하는 ‘아이가 책을 좋아하게 만드는 방법’과 자기 전 책 읽기 루틴을 정리했어요.
아이 습관 앱, 칭찬 스티커 앱을 고를 때 확인할 5가지를 정리했어요. 아이 개인정보 보호(법정대리인 동의), 계정 삭제, 보상을 빼앗지 않는 구조, 벌점 없는 기록, 아이 화면의 광고까지.
지금 바로 습관쑥쑥을 만나 보세요.
매일 물 마시기 리마인더
휴대폰이 눈에 너무 가까우면 알려 주는 시력 보호 앱
30개 질문으로 알아보는 진짜 내 성격
